Селфхарм у девочек-подростков: как помочь подруге
Селфхарм, или самоповреждение, является серьезной проблемой среди подростков, особенно среди девочек. Если ваша подруга, которой 16 лет, отправила вам видео, на котором видно, что у нее изрезаны запястья, это тревожный сигнал. Важно помочь ей в этой ситуации и обратиться за помощью специалистов.
Что делать, если ваша подруга занимается селфхармом:
- Поговорите с ней. Важно выразить свою заботу и поддержку. Попытайтесь понять, что привело ее к таким действиям и какие чувства она испытывает.
- Предложите ей профессиональную помощь. Поддержите идею обращения к психологу или психиатру, который поможет ей разобраться в своих чувствах и научиться справляться с ними.
- Помогите ей найти замену для селфхарма. Предложите занятия спортом, творческими хобби или другие способы расслабления и самовыражения.
- Поддерживайте ее. Будьте рядом, слушайте, общайтесь. Важно, чтобы ваша подруга чувствовала, что она не одна в своих проблемах.
- Не оставляйте ее в одиночестве. Если вы видите, что ситуация ухудшается, обратитесь за помощью к родителям, учителю или специалистам по психологии.
Селфхарм может быть признаком серьезных проблем, поэтому важно не игнорировать его. Помогите вашей подруге обратиться за помощью и поддержите ее в этом нелегком пути к выздоровлению.
